Wonder Space Cote Kote

昨晩はある意味
40代決起集会？
そしてここのところ定番のCote Kote体幹クラブ発動щ(゜▽゜щ)
男は40代から！
もっともっと攻めていきましょうι(｀ロ´)ノ
いー夜でした♪







  

そして今夜もCote Kote体幹クラブ♪
今日の自分を越えようι(｀ロ´)ノ

Do it yourself♪





  

深夜の体幹トレーニング
今日の自分を越えたい奴 かもん！щ(゜▽゜щ)






  

兵庫オープンに参戦された方々、
運営のみなさん お疲れさまでした&めちゃめちゃ素晴らしい大会をありがとうございました＼(^o^)／

詳細は後日ブログにアップするとして。。。


兵庫を代表するトッププロ竹中さん優勝おめでとうございますΨ(￣∇￣)ΨΨ(￣∇￣)ΨΨ(￣∇￣)Ψ


やっぱり兵庫でやってる大会に勝つって特別なんやなぁと思った決勝戦でした(*^^*)


大先輩とあの舞台で戦えるように
より一層。。。と思いつつ

赤鬼コーチに闘魂で挑むも。。。
心折れる身体固まる（×_×；
鬼じゃぁ(ノ-_-)ノ~┻━┻

あぁアリ様 我に力をщ(゜▽゜щ)



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現役時代を思い出してる
こーんな青鬼トレーナーですが。。。
仕事きっちりで
この寒空の下 鬼のように汗をかいてしごかれて本日しゅーーりょぉΨ(￣∇￣)Ψ
鬼さん本日もありがとうございました！

地獄巡りの後は。。。(-。-)y-~

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地獄巡りのあとはやっぱりこれっしょΨ(￣∇￣)Ψ

からだをバキバキしてもらって
頑張るぞっと!щ(゜▽゜щ)

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あかん！
昨日ビリヤード優しく一緒に練習したのに。。。

青鬼トレーナーにめちゃめちゃいじめられたでやんす(*_*)

そのあとも元気有り余ってるし！

こりゃぁビリヤード猛特訓ですねΨ(￣∇￣)Ψ

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このわっるいわっるい顔した青鬼トレーナーと

この道具達にこってりしぼられて。。。

間違いなく明日歩行困難＆お腹痛いなこりゃΨ(￣∇￣)Ψ




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ただのインテリアだったらよかったのに。。。

青鬼トレーナーといい赤鬼コーチといい。。。

鬼に道具を持たせると怖いですね(-。-)y-゜゜゜



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仕事終わりの
早朝ランニング登山
と言う名の牛歩登山Ψ(￣∇￣)Ψ

足重たいけど。。。
きんもちぃぃいいヽ(^。^)ノ
汗止まんないけど。。。

さぁ下山して
爆睡しよっと(-。-)y-~
  

今日は山ではなく海へ。。。
浜辺は人が多そうなので
港へ。。。
南へ行きすぎて帰りめっちゃ不安ですが何か？(-。-)y-~
さぁ今日も楽しもぉ＼(^o^)／



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昨日から月曜日までジムがお盆休みなんで。。。ウズウズ。。。
結局お店閉めてから登っちゃいましたΨ(￣∇￣)Ψ

あぁ気持ちいい((o(^∇^)o))
さぁ下山して寝るっちゃ(-。-)y-~


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地獄巡り終了ぉぉおおお(×_×;)
青鬼トレーナーにこってりいじめられ、
赤鬼コーチに残った体力をきっちり搾り取られてﾁｰｰﾝ(-。-)y-~


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結局いつもの時間に起きてごそごそと用事を済まし。。。
今日は久しぶりに高取山ランニングで頂上で茶ぁシバイてきやしたΨ(￣∇￣)Ψ


途中高校生の背中を必死に追いかけ、



くつろいでいる猫と戯れ、



10㎝はあろうかというスズメバチの攻撃？をかわし、


ひたすら続く階段を牛ダッシュ。。。






そんな37歳 夏。。。ってどうよ((((；゜Д゜)))


うーん今日もFUNKYな一日になりそうだ(-。-)y-~

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弾丸地獄巡りしゅぅりょぉ(*_*)


赤鬼コーチはしごき足らないようで

次のメニュー？開発してるし、


青鬼トレーナーは僕の下半身いじめまくって笑ってるし、

へとへとになってるその横で

桃鬼トレーナーがキャッキャ言うて楽しそうにしんどいメニューこなしてるし。。。




あのぉまだ寝起きで三時間経ってないんすけど。。。


あぁ早く天に昇りたい(-。-)y-~








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